CHAPITRE 1 : LE MERVEILLEUX TIBET, CONFINS DE LA PATRIE

Leçon un La grande famille de la patrie harmonieuse et amicale

Leçon deux Ô Tibet! Mon pays !

Leçon trois La Région Autonome du Tibet est une des cinq régions autonomes de Chine

Leçon quatre J’aime ma patrie, j’aime ma région natale

CHAPITRE 2 : LE VIEUX TIBET SOUS LE JOUG DES TROIS GRANDS SEIGNEURS FÉODAUX

Leçon cinq Le système de servage féodal, corrompu et arriéré

Leçon six L’histoire de la famille d’une servante qui a souffert

Leçon sept Le Dalaï-Lama, le plus grand propriétaire de serfs de l’ancien Tibet

Leçon huit L’enfer sur terre : Nangtsésha

CHAPITRE 3 : LE NOUVEAU TIBET SOUS LA DIRECTION DU PARTI COMMUNISTE

Leçon neuf Les deux joyaux de Grand-père Trashi

Leçon dix Les routes du toit du monde, dites du « brocart à cinq couleurs »

Leçon onze Le nouvel aspect des villes anciennes

Leçon douze La vie heureuse du peuple

CHAPITRE 4 : PROGRESSONS ENSEMBLE, INVENTONS NOTRE AVENIR

Leçon treize L’affection entre les soldats et les civils. L’histoire de Shan Jie

Leçon quatorze Kong Fansen et les orphelins tibétains

Leçon quinze Les nouveaux trésors de la connaissance. Les écoles et les classes tibétaines de Chine intérieure

Leçon seize On ne peut pas prendre refuge dans les dieux

Leçon dix-sept Les montagnes sacrées ne peuvent entraver la voie de l’enrichissement

Leçon dix-huit Les déferlantes de la construction du socialisme tibétain